Triky.
PK roll (PK kotoul) - Parakotoul, Judokotoul, prostě kotoul přes rameno. Základní prvek Parkouru. Bez zvládnutí tohoto triku se větší skoky špatně dopadávají. Landing (Dopad) - Dobrý dopad je základem pro všechny skoky! Základem je dopadnout Lazy Vault - Nejjednodušší přeskok. Nohy jdou napřed výkopem a přidržuje se opačnou rukou než odrazovou. Dá se pak ještě přehmatem na druhou ruku dotknout překážky, Lepší můžou přidat otočku o 180° do protipohybu. Monkey Vault - Přeskok s odrazem oběma rukama. Nejprve dotek rukama, nohy prochází víceméně mezi rukama při opouštění překážky. Obecně to je skrčka. Speed Vault - Rychlý přeskok zábradlí nebo zídky. Ruka kterou se přidržuje je stejná jako odrazová noha. Two Hand Vault - Přeskok při kterém se drží oběma rukama, nohy jdou stranou. Reverse Vault - Stejný jako "Two hand vault" akorát se ještě otočíte nejméně o 180° . Dash Vault - Přeskok s nohama napřed ruce se odráží z překážky skoro po dokončení přeskoku. (např. zábradlí,zítky, ...) Kash Vault - Variace na "Monkey vault" akorát v poslední fázi vypnete nohy vpřed... Underbar Vault - Zjednodušeně je to proskok zábradlím. Gate Vault - Používá se k překonání vyšších překážek. Běží se proti překážce a skočíte tak aby jste byli pasem na úrovni překážky, pak se přehoupnete přes překážku aby jste vyseli hlavou dolů, odrazíte se rukama a otočíte zpět na nohy. Prakticky jako přemet. Rocket Vault - Variace na "Lazy vault" s výkopem nohou do výšky. King Kong Vault - Podobný "Monkey vaultu", ale odraz z větší vzdálenosti před překážkou. Těžiště těla podstatně výše než při monkey. Variací může být ještě jeden odraz rukama dále na překážce. Turn Vault - Přetočení na překážce o 180 stupňů. (Například na zábradlí.) Pop Vault - Přeskok vyšší zdi tak, že se odrazí jedním krokem od zdi a pomocí Tic Tac - Podobný "Lazy vault" akorát se nohou odrazíte od prostějši zdi a přenesete se přes (např. zábradlí) Wall Run - Běh po zdi... Gap jump - Obtížnost stoupá s výškou. Ale o skok z 1m se může pokusit i začátečník. Palm Spin (Otočka na ruce) - Možnost vertikální verze (na zdi) nebo horizontální (nad překážkou). Cat leap - Doskok na zeď tak, že se chytnete rukama vršku zdi na kterou rychle vylezete, nebo skok z ní zpět dolů nebo na protější zeď opět do cat leapu. Balance (Balanc) - Prostě chození po zábradlí. Precision jump (Skok na přesnost) - Skok snožmo na překážku. Nejtěžší variací je doskok na tyč. Frontflip (Salto popředu) - V parkouru se skáče z běhu nebo z vyvýšeného místa. Cat Balance (Kočičí balanc) - Chození po zábradlí po všech čtyřech. Wallflip - Salto pozadu s odrazem o zeď. Jde provést jeden až tři kroky na zdi směrem vzhůru a pak se odrazit dozadu a provést backflip. Backflip (Salto pozadu)
na špičky a postupně odpružit přes kolena. Balanc se dá udržet pomocí předpažení rukou nebo případným opření o zem.
rukou se přenesete na druhou stranu.
Komentáře
Přehled komentářů
Když se začíná je lepší začít sám nebo s někým ?
Re: Váš názor
(Jake Chladil, 2. 3. 2015 22:00)No můžeš i sám.Není na škodu nechat si pomoct do začátku se základy.Ale později to budeš dělat jinak než kdokoliv...Všichni nemaj přesně takové pohyby.A proto se přizpůsobí tomu,co je pro ně nejlepší.
Výsledek
(Fida, 29. 11. 2013 20:29)
Několikrát jsem si to všechno zkusil a ted už dělám parakotouly , salta , v pohodě se přenesu i přez 4 metrovou zed .
takže fakt super!!!
Váš názor
(David Čureja, 27. 2. 2014 20:29)